如果出现胸闷气短问题的话会给我们的生活和身体健康带来非常大的影响。这种情况常见的原因也有很多，并不是全是因为情绪不佳导致的，还有一些疾病如心脏问题、胃部胀气、肝胆受损都会导致胸闷，那么我们具体应该要如何进行调理呢？
1、我们可以通过心理治疗的方式来进行调整，就是放松心态、消除顾虑，时刻保持良好情绪，养成乐观豁达的性格，这样对于我们的身体各方面健康都有帮助，能够有效改善胸闷气短的健康问题。
2、我们大家在生活中多来进行体育运动锻炼也能非常好的来调节和改善我们大脑的兴奋与抑制过程，调节脏腑器官的运行状态来改善情绪，增强体质和改善胸闷问题。
3、颈椎病也会引起的胸闷，所以我们大家可以在日常生活中适当的来做一些按摩保健方法来保养颈椎，调节和预防健康问题。
4、对于消化不良和肠胃不适导致的胸闷问题，我们一定要避免饮食过量，而且要多吃一些容易消化的食物，避免肠胃健康受损。
选择这三种治疗方法来进行治疗的话，相信绝对可以起到非常不错的成效和结果，从根源下手进行调节。