保健人体肾脏健康都只会来对肾脏本身进行调理，如吃药、吃补肾食物等等，其实我们对耳朵部位经常进行推拿也是可以起到很不错的保健效果的，因为耳朵附近有着很多的肾脏反射区，进行按摩可以很好的保健肾脏。具体内容我们下面好好的来和各位进行介绍。
1、拎两侧耳屏
我们先将双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，我们一定要注意按摩的时候不能过重，具体按摩的力度要和我们本身感受想切合，能够有效治疗头痛、头昏问题，补益肾脏健康。
2、拔按双耳健康
我们来将两手的食指伸直之后分别伸入两耳孔，进行旋转180度之后拔出，拔大概3~6次即可，可以畅通耳道促进神经健康，并且还能够帮助健脑。
3、揉推人体耳后
具体方法就是我们搓热双手之后用中指的指面，分别置于两耳后，沿翳风穴上下来回推擦，到局部皮肤微微出现发热即可停止，可以帮助大家滋肾养肝，降低人体血压。
如果是新手朋友们进行按摩的话可能会不太熟悉和理解我们所介绍的方法，您可以在专业人士的指导下进行，这样就能够取得一个很好的效果了。