1.通过推拿天枢穴：天枢穴就在人肚脐眼的两侧，只要通过合适的首发和技巧进行推拿，是能够对于腹胀有明显的改善的。
2.通过推拿中脘穴：通过这个穴位的推拿，确实能够取得一个非常不错的腹胀缓解效果。另外，经常推拿这个穴位，还能够有效的保健人的脾胃功能。
3.推拿的时候也需要注意：腹胀对于人体来说是必须要进行重视的，推拿虽然很好但是需要注意推拿的力度。
4.推拿碧玺要前往一些相对更加专业的场所，不要自己在家里推拿，不正规的手法和力度会导致相反的作用。
除此之外还有哪些方法来进行调节呢？
1.陈皮茶：陈皮是一种用处非常光的中药，对于缓解腹胀也是有一定帮助的，陈皮泡水喝具有消食和缓解腹胀的效果。
2.艾灸：通过艾灸，确实能够让人的不适腹胀症状得到一定程度的缓解和帮助，但是一定要注意好时间。
小编提醒大家，关于推拿缓解腹胀的内容可就介绍到这里，大家不妨在以后可以多多关注这些内容，对健康养生还是很有帮助的。